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【これが二頭の新時代】ダンベル何キロ持てる?2巻感想と筋トレ考察

おすすめ本
www.amazon.co.jp/dp/B071W4TMJ6
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今期から放送しているアニメ「ダンベル何キロ持てる?」に完全にどハマりしました


アニメの放送が待ちきれずに遂には漫画に手を出し始めたので感想と筋トレの解説をしたいと思います

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ついにOPが発売

まず注目したいのが遂に、遂にOP.EDが発売されました!


今までOPはアニメVer.で1番しか聞いてなかったのですがついに念願のフル!


すぐさまiTunesで購入し最近は専ら筋トレする時はお願いマッスルとボン・ジョヴィのIt’s My Lifeを永遠にループしながら筋トレしています


歌詞も非常に良くて


「昨日の今日では効果でなくてもとにかく続けよトレーニング


その通り!!!筋トレやダイエットは数日じゃ効果が出ないのは当然それで辞めてしまう人も多い
しかしそれを続けてこそ本当の効果を得られるものです


「けど食べるの大切、筋肉の秘訣食事で身体を建設!」


これまた的を得た歌詞ダイエットしようと思うとついつい食べる量を減らして運動しよう!と考えてしまいますがそれは大間違い!どんどん筋肉が落ちてだらしない身体、あるいは代謝が低い痩せにくい体になってしまいます


「3日に1回、週に2~3回無理ないペースでオッケー!」


そしてこの歌詞に繋がってくるわけですよ!!!追い込みすぎるとオーバーワークになったり痛めたりあまりいい事がありません
やっぱり自分の無理のないペースでやることが大事ですよね!


ちなみに

「これが二頭の新時代…!」背中に世界を背負ってる」「腹筋6LDKかい!」

この辺の合いの手はくそ笑いました

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ダンベル何キロ持てる?2巻の感想と筋トレ


1巻の感想はこちら↓


2巻はだいたいアニメの4話ぐらいの位置ですね!


まずひびき達が朱美の家でやるディップス!


今回椅子でやっていますがこれはひびきじゃなくても一般男性がやったら倒れるなり折れるなりしそうです笑


ただディップスは男らしい胸板、大胸筋の下部を鍛えられるので男らしい胸板を手に入れたい男諸君はやるべき


かく言う僕もジョースター家の人間のようなマッチョになりたいのでやっています笑


次にバイシクルクランチ!


これはお願いマッスルの曲中でもひびきが紹介してますね!


場所で言うとお腹の下の方ですねなかなか鍛えにくい場所なので僕もよくやっています笑

そしてみんな大好きチンニング!


要するに懸垂ですね笑


チンニングは背中周り、主に広背筋や僧帽筋下部、上腕二頭筋が鍛えられます


男は背中で語るんじゃいという方はおすすめです


ちなみに夜の公園でやるとかなりの確率でやばいやつと思われますので注意です


そして最後には新キャラのOPに出てくる銀髪の女の子が出てきます
いやー毎週待ち遠しいですねナイスバルク!


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