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【太れないは甘え】ガリガリでも絶対太れて筋肉増える!その方法!

筋トレ
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よぉ、「俺食べても太れないんだよねー」とか言ってるガリガリ諸君

そんな自虐風自慢をしてる奴もいるが本気で

食べても全然筋肉つけれない…と悩んでいる奴もいる

そんなガリガリ諸君にあえて言ってやろう

ガリガリの太れない発言は甘えであると!

そもそもこんなガリガリで女の子を守れるのかいっ!

ちょっとガタイのいいヤンキーに絡まれて彼女を守れるのかいっ!

やはり女の子を本能的に男らしく強い男に憧れるもんなんですよ…

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ガリガリでも太れるしマッチョにもなれる!

俺は痩せ型だから…とマッチョを諦めているそこの君

まずはこれを見て欲しい

https://akionakagawa.com

ガリガリだろ?

そんな彼が1年半で

https://akionakagawa.com

これだ!

こんなにガリガリでも1年半もあればここまで変わる

ちなみに彼は俺の尊敬するマッチョの1人

AKIOさん

AKIOさんについては⇩

彼の様にガリガリでも絶対にマッチョになれる

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ではどうすればマッチョになれるのか?

ここで真理をガリガリ諸君に伝えよう

それは

人間は食べたもので出来ている!

ということ

「そんなの当たり前だろ」と思ったそこのガリガリ

甘いな…

お前らガリガリは食べてるつもりで全然食べれてない!

言い換えれば

自分の代謝以上のカロリーを摂取出来ていない!

人間が太る時、それは基礎代謝(生きていく上で必要なカロリー)+アクティブカロリー(階段を登ったり、走っりで消費するカロリー)以上のカロリーを摂取している時だ

逆に言えば自分が一日に使うカロリー以上のカロリーを摂取すれば痩せることはない!ということだ!

ガリガリはこの単純な原理を守れていないから痩せる一方なのだ!

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ガリガリがマッチョになれる簡単な方法!

そう、今解説した通り一日の消費カロリーより摂取カロリーを多くすればいいのだ!

そんなこと言ったって胃袋小さくて食べれないよ〜」

とか言うガリガリに俺は5mぐらい助走をつけてラリアットしてやりたい

誰も食べ物でカロリーを取れとは言ってないだろが!

最近は「ウエイトゲイナー」という便利なプロテインが売っている

これは増量用のプロテインで糖質がしこたま入っている

普通のプロテインの2、3倍のカロリーがある訳だ

これを毎日朝、夜飲めば確実に太れる!

そして筋トレをガッツリやればもうガリガリな君もマッチョの仲間入りだ!

何より

ウエイトゲイナー系のプロテインは

甘くてめちゃくちゃ美味しい!

実質マックシェイクの様なもんだ!いくら胃袋が小さい奴でもマックシェイクならいくらでも飲めるんじゃないか?

ウエイトゲイナー系のプロテインはマイプロテインでも売ってるぞ♡

プロテインのおすすめはこちら↓

【日本人に不足しがちなタンパク質!】毎回3キロ購入する僕のマイプロテインのオススメの味ランキング!
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脱ガリガリまとめ!

まとめよう

まずガリガリは以下のことを気を付けるのだ

  • 絶対に一日の消費カロリーより摂取カロリーを低くしないこと!
  • ウエイトゲイナー系のプロテインを即買うこと!
  • しっかり筋トレで追い込むこと!

これさえ守ればガリガリの君も男らしく女の子に頼られる立派なマッチョになれるはずだ!!

ちなみにガリガリでアバラが出てるのを腹筋が割れてると勘違いして細マッチョ気取りのやつは総じて

滅びてください

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