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【すぐに心が折れてしまう】弱いメンタルを鍛えるには?実は身体を鍛えるのが近道だった!人生の99.9パーセントの問題は筋トレで解決出来る!

おすすめ本
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やたらメンタル強い人っていますよね?


上司に怒られても全くへこたれない人

ミスしても切り替えが早い人など


こいつ心臓にすね毛でも生えてんのかっていう人たまに居ますよね?

俗に言う鋼のメンタルみたいな
僕も以前は割とすぐ心が折れて凹むタイプでした


どうしたらメンタルが強くなるのか…心を鍛える方法があるのか?


あるんです!もうなんとなく察しがついているかもしれませんが笑

そう、筋トレです!
それを証明するに相応しいtestosteroneさんの本人生の99.9パーセントの問題は筋トレで解決出来る!を紹介しながら解説していきます!

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見た目が変われば自ずと中身も変わってくる


まずは筋トレで見た目から変えましょう!

人間見た目が変われば自ずと中身も変わってきます筋肉を付けることで自信が付きそれに引っ張られ中身も変わってきます


化粧をすることで自信が持てるなんて人もいますがそれと一緒ですそれよか一生モノの筋肉の方が良くないですか?笑


この本でも書いてありますがだんだん性格が強気になっていき「死にてぇ」から「殺すぞ」に変わってきます笑

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筋トレは無料の処方箋


筋トレをするとエンドルフィン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミン等の気分ブチ上げオールスターズといった感じの脳内物質が分泌される

筋トレが最強のソリューションであるより


筋トレをすると上記の脳内物質がでるこれにより沈んだ気分もぶっ飛ばせる


メンタルが病んでメンタルクリニックに行くより余程健康的で経済的なのでまず凹んだら筋トレをしてみよう


それでもダメな時の最終手段としてメンタルクリニックに行きましょう


まずは筋トレをすることで処方される無料の脳内物質でメンタルを治せるか試そう

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相手の本能に訴えかける


人間というのは、当然だたが動物である。だからどんなに知能が発達しても、その裏に潜む本能を抑えることはできない。〜中略〜何が言いたいかって、肩幅が広いだけで、相手に対し優位な立場になれるってことだ。世界共通、あらゆる場所で肩幅の広い男は一目置かれ、本能的な敬意の対象となる。

人生の99.9パーセントの問題は筋トレで解決出来る!より


主に男性に言えることですが本能的にガタイのいい人間には,

「こいつやるな…」と敬意の念を抱きます


これにより上司に面倒な仕事を押し付けられる事も減りメンタルも安定します


また絡まれることやイチャモンをつけらることも減ります


そして健康的で丈夫な身体には本能的に女性は惹かれますこれにより前よりモテるようになり自信を取り戻しメンタルも回復する!
筋トレっていい事だらけだなぁ…

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つい自傷行為(リストカットなど)に走ってしまう人


メンタルがヘラってきてついつい自分の身体に傷をつけて生を感じなきゃ生きている実感がしない…という人もいるでしょう


引用自傷行為に走る前に筋トレで筋繊維を傷つけよう!筋トレはある種の自傷行為なので立派な代用になります!ストレス解消になります

筋トレが最強のソリューションであるより


まさにその通りで筋トレもある種の自傷行為しかも痛めつければつけるだけけ強く逞しくなっていくそしてどんどん身体も美しくなっていく


これを期にメンヘラ美女から筋肉美女になりませんか??

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おわりに


どうでしたか?筋トレって百利あって一害なしじゃないですか?笑


もちろん健康のために筋トレをするのもいいですがメンタルが弱った人にもオススメできます!


レッツ筋トレ!

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