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【それ本当に効果ある?】最強のダイエット法!唯一飲んでいいダイエットサプリ、ダイエットマシンは本当に効く?編

おすすめ本
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楽して痩せたくね?


人間誰しも男も女も一度は思う事です


しかし僕から言わせれば
甘えてんじゃねぇ!

人間食べたもんで出来てんだ 好きなもん食って飲んでるのに楽して痩せられるわけねぇだろ!そう言いたいです


しかし世の中にはダイエットサプリやマシンが溢れている


考えてみてください、映画や漫画でも楽して強くなった、偉くなった奴って最終的には痛い目見たりしますよね?笑


正統派でいきましょう!主人公ルートで痩せましょう!!


僕自身72kg⇒62kgまで減らした方法+多くの筋トレ、ダイエット本+僕の大好きなtestosterone先生の本で学んだ方法をお伝えしていきます


筋トレだけでなくメンタル強化人生の教訓まで学べるおすすめ本です☝

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痩せる大前提!

まずは痩せる大前提から

人の体は

摂取エネルギー<消費エネルギーじゃないと痩せません


もう一度言います


食ったもんのエネルギー<使った分のエネルギー

じゃないと痩せないのです!


そりゃ当たり前だろ!

知っとるわいそんなとこ

こんなこと言うやつらが必ずいると思いますそこで言いたい


いいや、わかってない!


そもそもわかっていたら痩せるサプリ、痩せるダイエットマシンなんて売れないハズ。

しかし広告には「これを飲むだけでストンと体重が落ちる!」だのなんだの言ってるサプリ、ヨド〇シやビックカ〇ラには、ダイエットコーナーとかいう店のスペースの無駄のようなコーナーまである始末…


しかもそれを買っちまう人もいるんですよ…

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痩せるサプリなんてない!

サプリは補助目的です

まず飲んだだけでカロリーを減らせる吸収するカロリーを半分にできるなんてまずないです


1回冷静になって考えてみましょう

自分が食べた物の吸収するカロリーを半分しか摂取できなくなる薬


いや、それ毒薬では…?

気付かれずに栄養失調で暗殺できるレベルそもそもそんな薬があったらノーベル賞ものだし医者が肥満に処方してとっくに日本から肥満はいなくなってると思います

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唯一取っていいサプリ


しかし一つだけ取っていいサプリがあります(サプリって言っていいかわかりませんが笑)


そう!プロテインです!!!

プロテインと聞くとボディビルダーが飲むやつでしょ?という人が必ずいますが全くそんなことはありません

最近ではコンビニでも気軽に売られていますしダイエットに用いられることもあります


また日本人は慢性的にタンパク質が不足しています

タンパク質が不足すると髪の再生が遅くなったり肌の再生が遅くなったりと美容の面にも響いてきます


また必ずと言っていいほど運動してないのにプロテイン飲むと太るよ!

とか言ってくるアホがいますがタンパク質消化に必要なカロリーが他の栄養素より多いので太りずらいですジュースやお菓子の方がよっぽど太ります


そう奴に限ってジュースばっかり飲んでるんですよね…

なにから飲めばいいの?という方はこちら⇩

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ダイエットマシンは本当に効くのか?

今物凄い量のダイエットマシンがありますよね?

ワンダー〇アSIXP〇Dやら巻くだけで痩せるなんだらだの…

確かになんにもやらないよりは痩せるかもしれません


ただ、それだけでウエスト〇〇cmダウンだとかクビレが〜腹筋が〜なんてのはありえないです


まず目安としてランニグのカロリー


60kgの人が1時間走ってやっと約480kcal


だいたいマックの照り焼きバーガー一個分ぐらいですね
1時間も走ったのに!ご一緒にポテトもなんて夢のまた夢ですよ!


もう賢い人はわかるかもしれませんが1時間必死に走っても480kcal


そんな倒れるだけでワンダーなんちゃらで痩せられるわけなくね?ということです


ちなみに1kgは7200kcalなので落とすにはランニングで約15時間


ワンダー〇ア1分間で約1.39kcalらしいので1時間あたり約83kcal


1キロ減らすには…89時間


やってられるか!!

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終わりに


じゃあ具体的にどうやったら痩せられるの?というのは次回紹介したいと思います!
まあ筋トレと食事方なんですけどね


筋トレのモチベーション上げ美少女と筋トレしたいというかたにオススメ↓

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